AKTUELLE TERMINE
Regelmäßig biete ich Specials und Workshops in Mainz und Umgebung an. Diese sind u.a. Power Flows mit bestimmtem Themenfokus, Yin Yoga Workshops, Candlelight Yin Yoga oder Yogastunden an besonderen Orten.
Meine Begeisterung für Yoga verbinde ich auch gerne mit meiner Erfahrung im Eventbereich und biete individualisierte Veranstaltungen für Privatpersonen, Firmen oder Gruppen an (z.B. auf Festivals, Junggesellinnen/-gesellenabschiede etc.).
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FLOW INTO YIN - SPECIAL
In diesem Special verbinden wir kräftigendes Vinyasa Yoga mit einer sanften Yin Yoga Sequenz. Wir beginnen mit einem aktivierenden Teil, in dem wir fließend und geführt vom Atem durch einzelne Postionen fließen. Im zweiten Teil des Specials finden wir langsam den Übergang zu passiven, vom Yin Yoga inspirierten Übungen, in denen wir die Wärme nutzen um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen.
Kraft und Weichheit, Stabilität und Leichtigkeit, Aktivität und Passivität - in diesem Special spielen wir mit Gegensätzen und lernen unterschiedliche Qualitäten in den Asanas kennen.
Level all aber Grundkenntnisse der gängigen Yogapositionen sind von Vorteil.
Mehr Infos und Anmeldung hier.
FLOW INTO YIN SPECIAL
5. Mai 2024
Sonntag, 17-19 Uhr
Im Freiraum, Mainz
SPECIAL: CANDLELIGHT YIN YOGA
In der Hektik der Vorweihnachtszeit tut es gut, sich ein wenig Auszeit vom Stress zu nehmen und zu entspannen. Beim Candlelight Yin Yoga tauchen wir ein in die Stille: mit sanfter Mobilisation, tiefen Dehnungen und einer langen Endentspannung mit abschließender Meditation.
Yin Yoga ist ein sanfter Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten passiv und weitgehend ohne Muskelspannung gehalten werden. Unterstützt durch verschiedene Hilfsmittel und eine frei fließende Atmung ist so ein Loslassen auf allen Ebenen möglich wird.
Ein Abend nur für dich - zum Entspannen und Loslassen.
Investition: 33€
Anmeldung ab Sommer hier.
CANDLELIGHT YIN YOGA
1. Dezember 2024
Sonntag, 17-19 Uhr
Im Freiraum, Mainz
VERGANGENE WORKSHOPS
POWER TO YIN YOGA - SPECIAL
In diesem Special verbinden wir kräftigendes Vinyasa Yoga mit einer sanften Yin Yoga Sequenz. Wir beginnen mit einem aktivierenden Teil, in dem wir fließend und geführt vom Atem durch einzelne Postionen fließen. Im zweiten Teil des Specials finden wir langsam den Übergang zu passiven, vom Yin Yoga inspirierten Übungen, in denen wir die Wärme nutzen um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen.
Kraft und Weichheit, Stabilität und Leichtigkeit, Aktivität und Passivität - in diesem Special spielen wir mit Gegensätzen und lernen unterschiedliche Qualitäten in den Asanas kennen.
Level all aber Grundkenntnisse der gängigen Yogapositionen sind von Vorteil.
Je nach aktuellen Covid-Auflagen wird das Special online stattfinden.
Mehr Infos und Anmeldung hier.
POWER TO YIN SPECIAL
3. April 2022
Sonntag, 17-19 Uhr
Im Freiraum, Mainz
03.
APR
SPECIAL: FLOW IN DEN MAI
Mit einem kraftvollen Hatha Flow fließen wir gemeinsam in den Mai! Wir wecken den Körper langsam auf, bevor wir uns mit fließenden Bewegungsabläufen mobilisieren, kräftigen und dehnen, um so schließlich entspannt ins Wochenende und in den Mai zu starten.
Für alle mit ein wenig Yogaerfahrung.
Je nach aktuellen Covid-Auflagen wird das Special online stattfinden.
Mehr Infos und Anmeldung hier.
SPECIAL: FLOW IN DEN MAI
30. April 2022
Samstag, 10:30-12:00 Uhr
Im Freiraum, Mainz
30.
APR