BUSINESS YOGA
Motivierte, gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter*innen sind der Kern jedes erfolgreichen Unternehmens.
Als Projektmanagerin in der Eventbranche weiß ich aus eigener Erfahrung, welche physischen und mentalen Auswirkungen ein stressiger Arbeitsalltag mit sich bringt. Ein gesunder Körper und mentale Stärke sind jedoch wichtig, um leistungsstark, ausgeglichen und voller Energie der Arbeit nachzugehen.
Yoga, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen können wertvolle Tools sein, um nachhaltig zu unterstützen und zu motivieren. Durch bewusste Atmung und ausgewählte Übungen kann so Stress reduziert, der Körper gestärkt und Verspannungen gelöst werden.
In Mainz und Umgebung biete ich Yoga am Arbeitsplatz (oder online) an:
...für Mitarbeiter*innen und Führungskräfte
...in der Mittagspause oder nach der Arbeit
...Yoga auf dem Stuhl
...Atemtechniken
...Yoga- und Atem-Workshops auf Gesundheitstagen
Gerne können wir gemeinsam überlegen, welche Formate zu Ihrem Unternehmen und Ihren Mitarbeiter*innen passen.
VORTEILE MITARBEITER*INNEN
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Stressreduzierung
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Verbesserte Konzentration
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Körperliches Wohlbefinden
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Gestärkte Motivation & Teamgeist
VORTEILE UNTERNEHMEN
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Höhere Produktivität und gesteigerte Leistungsfähigkeit
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Zufriedenere, ausgeglichenere Mitarbeiter*innen
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Personalbindung
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Prävention gesundheitsbedingter Ausfälle
Ich bin durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kursleiterin für Präventionskurse zertifiziert.
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen und fördern Gesundheitsangebote, welche von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20a SGB V als gesetzlich geförderte Leistungen zur Förderung von Gesundheit und Prävention anerkannt sind.
Alle Klassen und Workshops sind auf Deutsch, Englisch oder Spanisch möglich. Preise auf Anfrage.