ÜBER MICH

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Mein Name ist Sabina, ich bin 34 und lebe in Mainz. Neben meinem Job als Projektleitung im Eventbereich, teile ich als Yogalehrerin seit fast 10 Jahren meine Begeisterung und mein Verständnis von Yoga.

Die ersten Berührungspunkte mit Yoga hatte ich noch während der Schulzeit. Ziemlich schnell habe ich damals gemerkt, dass sich nach einer Yogastunde nicht nur mein Körper gut anfühlt, sondern auch eine angenehme Ruhe, Präsenz und Klarheit entsteht.

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Nachdem ich einige Jahre lang verschiedene Kurse besucht und Yogastile kennengelernt hatte, absolvierte ich 2014 meine erste Yogalehrer-Ausbildung. Seitdem unterrichte ich offene Klassen, Kurse und Specials und vertiefe mein Wissen regelmäßig auf Fortbildungen und Workshops. Ich liebe die verschiedenen Stile und Facetten, die Yoga heutzutage bietet. Gerade diese machen Yoga für mich zu einem ganz besonderen Werkzeug, das an alle Lebenslagen und Bedürfnisse angepasst werden kann.

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MEINE PHILOSOPHIE 

In meinen Stunden verbinde ich verschiedene Yoga-Ansätze und Yogastile und liebe die Vielfalt, die dadurch entsteht. Immer im Fokus steht die gesunde Ausrichtung des Körpers und die Verbindung zum Atem. Allem voran möchte ich die Teilnehmer*innen dabei unterstützen, v.a. durch die körperlichen Übungen (Asanas) und den Atem (Pranayama) einen achtsamen Umgang mit dem Körper, den eigenen Empfindungen und sich selbst zu finden.

Ganz gleich aus welcher Motivation oder mit welchen Vorkenntnissen die Teilnehmer*innen in meine Stunden kommen – wichtig ist mir, dass jede*r einen eigenen Zugang zum Yoga findet. Strenge Regeln und Guru-Verehrung finden sich in meinen Stunden deshalb genauso wenig wie dogmatische Belehrungen.

Vielmehr möchte ich mein Verständnis von Yoga so weitergeben, dass sich alle willkommen fühlen: offen, klar, mit viel Herz und einer guten Portion Humor.